D3-vitamin
D-vitamin | D-vitamin är en efterfrågad vitamin idag då den bidrar till immunsystemets funktion. D-vitamin bildas i huden när den exponeras för solens ljus. Under årets mörka månader har vi som bor på nordliga breddgrader inte möjlighet att få i oss så mycket D-vitamin via solen. Därför anser många forskare att det kan vara en bra idé att tillföra vitamin D under vinterhalvåret.
Beskrivning
Vegansk D3-Vitamin Wissla of Sweden.
Wissla of Sweden det miljövänliga alternativet inom hälsokost och kosttillskott.
DOSERING:
1 kapsel per dag i samband med måltid eller enligt rekommendation.
INGREDIENSER:
Mikrokristallin cellulosa (fyllnadsmedel), pullulan (kapselskal, struktur). kolekalciferol (från lav), magnesiumstearat (klumpförebyggande medel)
INNEHÅLL PER DOS:
Innehåll
En kapsel
% av DRI
D3
50 µg (2000IE)
500%
DRI = Dagligt referensintag FÖRVARING
Förvaras torrt och utom räckhåll för små barn.
Rekommenderat intag bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost.
En plastfri burk för en plastfri värld.
Burken är av återvunnen papp och läggs i behållaren för pappersförpackningar som du kan återvinna och locket är av bioplast som läggs i hushållssoporna. (kan också återvinnas via industriell kompostering)
Studier på D-vitamin
Tidigare studier har visat att D-vitamintillskott verkar kunna ge ett visst skydd mot luftvägsinfektioner. Nu har forskare vid bland annat Karolinska Institutet gjort den hittills mest omfattande sammanställningen av det här sambandet. Studien som publicerats i tidskriften Lancet Diabetes & Endocrinology bekräftar att D-vitamin skyddar mot luftvägsinfektioner. Resultatet kan bland annat få betydelse för hur sjukvården uppmärksammar brist på D-vitamin hos utsatta riskgrupper.
Läs mer här››
D-vitamin behövs för:
Vitamin D reglerar kalkbalansen i skelett och tänder.
Hur får vi i oss vitamin D?
Vitamin D3 (kolekalciferol) bildas i vår hud när vi exponeras för solljus. Vitaminet lagras i kroppen och det som har bildats av solen kan täcka en del av behovet under vintertid. Vi får även i oss vitamin D3 från fisk exempelvis makrill, sill, lax och tilapia. Vitamin D3 hittar man även i ägg, kött samt livsmedel berikade med vitamin D3. Vitamin D2 (ergokalciferol) finns i svampar, exempelvis kantareller och Karl Johan svamp, samt i livsmedel berikade med vitamin D2. Bioaktiviteten är något högre för vitamin D3 än för vitamin D2 då vitamin D3 är den fysiologiska formen.
Bristsymptom:
Långvarig brist på vitamin D kan hos barn orsaka rakit (”engelska sjukan”) vilket visar sig som mjukt och missformat skelett. Hos vuxna kan långvarig brist på vitamin D resultera i benuppmjukning (osteomalaci). Vidare kan kramper orsakas av allvarlig brist på vitamin D.
Detta är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.